Dornova metoda

Dornova metoda je jednoduchý manuální způsob, jak pomoci při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Masáž se provádí  ve stoje, vsedě i v leže. Při kyvadlovém pohybu nohou či rukou se uvolňuje svalstvo v páteřní oblasti  a bez bolesti se uvolňují zablokovaná energetická centra. Tato metoda pomůže srovnat např. rozdílnou délku dolních končetin, uvolňuje blokády v problematických oblastech - převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. Obnoveným správným usazením kloubů a obratlů se tělu vrací rovnováha a pružnost. Může pomoci při problémech se skoliózou, při bolestech zad, kolen, kyčlí, tenisovém lokti. Tyto masáže jsou zejména vhodné při jednostranném zatěžování končetin a páteře, např. při sedavém zaměstnání. Náprava se provádí jemným tlakem za aktivní účasti klienta. Zásadně se neprovádí trhnutím, které by mohlo způsobit mikrotramata v kloubu nebo zablokování a zhoršení stavu.

  Většinou postačí jen 1 ošetření, často ihned po nápravě může klient vnímat výrazný ústup bolesti zejména v bederní oblasti, ale i v okolí krční páteře. Po ošetření se domluvíme podle potíží na jednoduchém cvičení, které budete moci provádět i doma. Po 2 až 3 týdnech provedeme kontrolní vyšetření. Pouze při větších posunech v obratlech a rozsáhlejších postiženích je nutná častější návštěva. Dornovu metodu můžeme v zájmu klienta rozdělit na 2 sezení. Každé z nich trvá asi 60min. Při první návštěvě provedeme ošetření dolní poloviny těla, které zakončíme Breussovou masáží. Při druhé návštěvě probereme s klientem případná zlepšení, pocity po 1. návštěvě, zda správně cvičil a snažil se změnit špatné návyky. Zkontrolujeme dolní končetiny a zopakujeme nápravu spodní části těla. Po Breussově masáži vyšetříme páteř a provedeme případné ošetření horní poloviny těla. Na závěr pro celkovou úlevu a relaxaci lze provést opět Breussovu masáž.  

Co vše zahrnuje celkové ošetření?
 

  • vyšetření dolních končetin

  • korekturu rozdílu délky dolních končetin – kyčel, koleno a kotník

  • vyšetření roviny křížové kosti

  • navrácení kostrče do původního postavení

  • vyšetření páteře

  • vyrovnání obratlů do osy páteře

  • náprava ramenního i loketního kloubu, zápěstí a také článků prstů

  • školení, jak o sebe pomocí Dornovy metody a jednoduchých cviků co nejlépe pečovat

Kontraindikace:

  • osteoporóza – kosti jsou příliš slabé a hrozí, že by náprava v kloubu skončila zlomeninou

  • umělý kloub  - Dornova metoda umělým kloubem nepohne

  • artróza 4. (3.) stupně – terapeut musí být více opatrný a nemohu provádět všechny cviky

  • Bechtěrevovo onemocnění - srostlé obratle se nikdy nesnažíme vracet zpět 

  • po operaci páteře – nelze rovnat obratle, ale lze vyzkoušet šetrnou Breussovu masáž – to samé pro mě platí, když trpím akutní bolestí typu houser neboli ústřel

  • v průběhu léčení rakoviny

  • po nehodách, akutních úrazech a operacích - rány musí být zhojeny (začínáme opatrně za 2 až 6 týdnů)

  • těhotenství

 

Štítky: